供卵试管婴儿诱导期间吃什么可以提高卵泡的质量？

　　优质的卵子和精子有利于形成优质的受精卵，提高生育能力，什么可以提高卵泡的质量？更有助于生育一个健康聪明的宝宝。供卵做试管婴儿诱导期间吃什么可以提高卵泡质量？

　　富含锌的食物？

　　锌有助于提高生育能力，它也有助于提高卵子的活力。因此，准妈妈在备孕期间要有意识地多吃含锌的食物。

　　我们推荐给准妈妈的一些含锌食物有。

　　1. 含锌的植物性食物：豆类、花生、小米、萝卜、卷心菜等。

　　2. 动物性食物：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、卵子、猪肉等也含有较多的锌。供卵试管婴儿诱导期间吃

　　3. 其他食物：木松鱼、芝麻、花生、核桃等。

　　二、豆制品。

　　准妈妈每天喝一杯豆浆可以起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就可以了，身心素质明显提高。

　　中医认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，还能提高卵子质量，保持良好的生育能力。

　　为了提高卵子质量，妈妈们还可以吃以下食物。

　　海带：对放射性物质有特殊的亲和力，其胶状物质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积聚，减少诱发身体机能异常的物质。

　　海鱼：含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强人体的免疫力，也是一种很好的补脑剂。

　　新鲜水果、新鲜蔬菜汁：可解除体内积存的毒素和废物，使血液通畅，将细胞内积存的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

　　提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、腌菜等腌制品，不吃羊肉串等熏制食品，少吃罐头，少喝饮料，洗菜要注意浸泡方法，去除农药残留。